1. WIEK:22 2. WAGA:76 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:116 -udo:55 jedno drugie 56 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zacząłem ćwiczyć 4 lata temu 6. DIETA: MASA -białko: Około od 80 do 200 róznie jadam -węglowodany: Średno, od 300 do 500 -tłuszcz: Dużo, niemniej niz 100 gramów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tygodni enan atom [...]
bolesny cykl mi 2 tab clenu wystarczaja w zupelnosci , i wiem ze dorzuce clen do podobnego sajklu ale zejscie zrobie na clenie i jakimś stacku clen z mysla oczywiscie antykataboliczną Ja bym dał tak 1-7 prop 2-8 wino lekko przedluzyc bo tak nieparzyscie konczyc cykl to nie zdrowo , lepiej juz dojsc do parzystosci i pocaiagnac 8 tyg a i [...]
[...] była jako dieta zone, innych założeń nie znam. Zgodnie z Waszymi sugestiami w okresie regeneracji zapotrzebowanie dzienne ustalam na poziomie 2400 kcal, by w trakcie cyklu na wytrzymałość siłową podnieść do ok. 2800 kcal. Jeśli chodzi o suplementację - poruszalem tą kwestię jakiś miesiąc temu - to po przeanalizowaniu sugestii Petera, a [...]
[...] tutaj to sie dobierze daeke cabaseru czy ia typu symex Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-11-19 12:33:57 W tle idzie tyle testa że raczej prolki za bardzo nie wywali. Cabaser utrzymuje prolke w organizmie czy ją obniża? Jak dawkować cabaser jak prolke wywali do góry? i kiedy najlepiej udać się na badania jak wejdę na ten cykl? 4tyg? 5?
[...] nie wywali. Cabaser utrzymuje prolke w organizmie czy ją obniża? Jak dawkować cabaser jak prolke wywali do góry? i kiedy najlepiej udać się na badania jak wejdę na ten cykl? 4tyg? 5? to ze bedzie duzo testa to nie znaczy ze prolki nie wybije bo niby czemu mialoby nie wybic?test swoje qprolaktyna od deki swoje a jedyne co tyle testa Ci moze [...]
[...] nie wywali. Cabaser utrzymuje prolke w organizmie czy ją obniża? Jak dawkować cabaser jak prolke wywali do góry? i kiedy najlepiej udać się na badania jak wejdę na ten cykl? 4tyg? 5? to ze bedzie duzo testa to nie znaczy ze prolki nie wybije bo niby czemu mialoby nie wybic?test swoje qprolaktyna od deki swoje a jedyne co tyle testa Ci moze [...]
po pierwsze musisz doklepać diete i obliczyć swoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze,następne cykl tragedia,kończysz na dece(poczytaj o decka dicku)na pierwszy cykl dobrze było by polecić jeden środek,jeśli jednak upierasz się na tą deke to do niej pasował by prop a nie enentat z testosteronu,zamień na propa lub dokup prolo.Prolongatum to [...]
[...] to juz indywidualna. Polecam zacząć 0d 15 powtórzeń i dodawać obciążenie z treningu na trening tak by końcowo dojś do 6 powtórzeń (i tak dobierac progres obciązenia by cykl taki rozciągnąć na ok 6 tygodni) Gdy nie mamy juz pary by zrobić to 6 powtórzeń robimy trening lub dwa lżejsze albo tydzień wolnego i zaczynamy od nowa (tak jak w [...]
[...] kilo brokula i kilo fasolki szparagowej sprobuje od jutra dorzucic wegli w dni treningowe z 25g, moze bedzie lepiej, chyba zaraz sie nie spase? @-| (tak sobie przsledzilam cykl i chyba te napady glodu raz byly zwiazane z @ a teraz z owulacja:-?, to pierwsze to jeszcze rozumiem ale to drugie@@-) -w tym miesiacu to nawet czulam bol jajnika88-O, [...]
zmieniłem strategię oddzielę saa od ph, zrobię "cykl Pawsona" z innego tematu na PH czyli : 1-4 M-drol 2 kaps(zobaczę reakcje org. ) 3-6 E-stane 3 ed, i możę dorzucę propa 1-7 100 eod w 6 tyg. dam shocka i massacre z mono, clen w ostrych dawkach i odblokuję się clomidem, to będzie w sumie 7 tyg. offum a gdzieś wna wiosnę ruszę z saa [...]
Dobra, ostatecznie sprzet zakupiony, prop malay amp 100mg/1ml, epi z mad doga 2 puszki, nandro odpuszczam na pierwszy cykl :-) Mam pytanie pomocnicze. Na 100% zaplanuje drugi cykl na jesieni ale mam pytanie już teraz o 2 środki, podobno kosmetyczne. oxa lub masteron. Celem będzie siła, duża siła :-) Czy jak michę będę trzymał na w miarę niskich [...]
kurde szybko pisałem i trochę się pomyliłem. enantan testosteron na 100% procent brałem a meta 15g jeszcze 5 tyg troche brałem ale musiałem przerwać cykl wiem że do dupy był ale ludzie ja to rozumiem ja po prostu pytam co zrobić aby znowu co ''rano'' było okey i libido się zwiekszyło ,bo znajomi mi mówił ,że 10 tabsów clomidu dzis biore ostatnią [...]
A wybralem bolda dla tego ze deczke jzu walielm i bylo ok ale chce sprobowac boldacykl zaczynam od maja bede pisal jakei rezultaty i tak dalej.I to am byc niby juz ostatni cykl tka sobie pwiedzialemi tak sie postaram zrobic
[...] dla przyjemności a tu taka niespodzianka To teraz poradźcie mi co mam wziąć do budowania masy. Mam NitroBolon w kapsach na początek. Potem zrobię przerwę i zacznę drugi cykl. Myślałem nad Nitrix'em z BSN. Szczerze mówiąc mam zerową wiedzę na temat supli masowych i potrzebuję się poradzić Kapsy pasują mi bardziej, ze względu na przenośność, [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 104.5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 128 -udo: 75 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8.5 6. DIETA: -białko: 300-370g -węglowodany: 300-600g -tłuszcz: 50-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cały czas ON od 4 lat , dużo środków , peptydy, Insa , GH jeszcze nie brane 8. TRENING: 4 do 5 x 9. CEL CYKLU: masa [...]
[...] WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 120g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 124g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl na propionacie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 25 3) waga/wzrost 93 kg / 187 cm 4) staż treningowy ok 2 lat 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko ostrowi,myofusion,kreatyna z olimp,napalm i detonator, 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 1x 143 kg -martwy ciąg: 1 x 230 kg -przysiad:nie robiłem na maxa chciałbym abyscie pomogli mi ułożyć jakiś cykl na duży przyrost masy i siły i jakie osłonki do tego stosowac
dni, a dokładniej cos takiego: 6 tygodni w systemie 7on 7off ... -dawki 1 cykl - 25,50,50,50,50,50,25 2 cykl - 50,75,75,75,75,75,50 3 cykl - 75,100,100,100,100,100,75
Plan treningowy na nadchodzący rok
